martes, 6 de septiembre de 2011

Volver a la rutina alimentaria tras los excesos del verano es imprescindible


Artículo original de Europa Press que podemos leer en Salut.org y que nos cuenta que "en verano se tiende a consumir más carbohidratos y grasas por lo que, además del estrés que supone la vuelta al trabajo, las personas se suelen encontrar con unos kilos de más tras las vacaciones", ha explicado a Europa Press el presidente de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), Javier Salvador.

Según el experto, para volver a la rutina alimentaria tras los excesos del verano "es imprescindible llevar un orden en las comidas, no comer entre horas y buscar el equilibrio de los alimentos que se ingieren, por lo que es aconsejable seguir la dieta mediterránea" y considera que "pesarse a si mismo es una medida de higiene sanitaria útil para todas las personas, incluso para aquellas que no tienen problemas con el peso".



Leer noticia completa en nuestra Unidad de Medicina Dietética y del Sobrepeso

Autor: Europa Press
Fuente: www.salut.org

1 comentario:

Dr. Iglesias dijo...

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