jueves, 30 de abril de 2009

Dos trastornos frecuentes: Artrosis y Osteoporosis

La osteoporosis es la disminución de la masa ósea, causa principal de fracturas. Una forma muy frecuente de artrosis es de los discos vertebrales. Artrosis y osteoporosis son problemas que aparecen frecuentemente en mujeres después de la menopausia.

Artrosis y osteoporosis. Dos trastornos frecuentes del sistema esquelético, que a menudo se dan a la vez, y que afectan con mayor intensidad a las mujeres. Ambas son "osis": implican una degeneración, un desgaste, una pérdida de masa. En el caso de la artrosis, de los cartílagos, en la osteoporosis, de los huesos. Se manifiestan a partir de la mediana edad, pero en realidad comienzan a gestarse mucho antes. Entre las posibles causas hay dos muy claras: nutricionales y mecánicas. La buena noticia es que sobre ellas podemos incidir con nuestro estilo de vida.

Cuando el Dr. Henry Picard comenzó a trabajar como médico en un balneario francés en los años 50, lo hizo sin gran entusiasmo ni ideas preconcebidas. Con el tiempo, su deseo prolongar el alivio de los enfermos más allá de la estancia en el balneario le llevó a ensayar con sus pacientes la terapia con oligoelementos que conocía del Dr. Menetrier. Primero desde el punto de vista de la diátesis o terreno del enfermo, después administrando los oligoelementos que intervienen en la formación del cartílago. Las mejorías comenzaron a ser notables, y los pacientes ya no tenían las recaídas tan intensas que sufrían en invierno. Pero el propio Picard se llevó una gran sorpresa el día en que examinando la radiografía de una mujer con artrosis de cadera severa, descubrió una nueva línea que indicaba la presencia de cartílago, allí donde previamente ya no quedaba. La articulación estaba regenerándose. La mujer ya podía caminar.

Traduciendo esto a nivel práctico y llevándolo al terreno de la prevención, si la regeneración de los cartílagos articulares es posible en alguna medida, también debe ser posible prevenir su desgaste, asegurando que la dieta contenga aquellos elementos necesarios para su formación: magnesio, silicio, manganeso, azufre... Vit C. para el colágeno.

Hace años que oímos hablar del déficit de magnesio de la dieta standard occidental (y su efecto promotor de la artrosis), en parte debido a la actual agricultura industrial. Los fertilizantes químicos sólo contienen tres elementos (nitrógeno, fósforo y potasio). En la agricultura tradicional, los minerales y oligoelementos volvían a la tierra gracias al abono orgánico: estiércol y compost. Actualmente esta reposición no se realiza. Tanto las tierras de cultivo como los productos agrícolas son cada vez más deficitarios en todo lo que no sean estos tres elementos. El refinado y procesado de los alimentos y las cocciones inadecuadas empeoran aún más su calidad.

En el caso de la osteoporosis, creemos que tomar mucho calcio es suficiente para prevenirla, pero lo cierto es que poco puede aprovecharse si hay insuficiencia de otros minerales y oligoelementos. Como en el caso de los cartílagos, también son necesarios magnesio, silicio, zinc, cobre, manganeso, fluor, boro, vitaminas C y D. Pero para que los minerales puedan asimilarse no sólo es necesario que los alimentos los contengan. También es necesario que el conjunto de la dieta sea equilibrado.

En el caso del calcio, por ejemplo, tan importante como saber qué es lo que favorece la asimilación de calcio es tener en cuenta qué es lo que aumenta su pérdida: una dieta muy acidificante por el exceso de proteínas o de azúcar y refinados, el tabaco, la cafeína, el cacao, la sal, el azúcar, el alcohol... Por otra parte, tomar un solo mineral en grandes cantidades puede interferir la absorción de los demás.

Quizá la conclusión más interesante es que si un estilo de vida y de alimentación erróneo aumenta el riesgo de padecer estos trastornos, tratar de prevenirlos sólo tomando suplementos sería una forma de poner un parche sin resolver el problema de fondo. Es el conjunto de la dieta y la procedencia, calidad y proporción de los alimentos lo que necesitamos revisar.

Estilo de vida en la Artrosis y Osteoporosis
Aparte de los factores nutricionales, que son importantes, hay también otros que pueden tener una influencia determinante en la prevención y tratamiento de estas patologías (Artrosis y osteoporosis).

Las personas con artrosis suelen ser grandes contraídos. (Casualmente, una de las consecuencias de la deficiencia de magnesio es la excesiva tensión muscular). Esas excesivas contracciones pueden deberse a diversos factores, desde emocionales hasta posturales, pero lo cierto es que un músculo crónicamente contraído puede acabar por afectar a la articulación donde se inserta su tendón, intensificando su desgaste en función del juego de fuerzas que se ejercen sobre la articulación. A la larga, para mantener el equilibrio, pueden acabar afectándose otras articulaciones, e incluso al conjunto de la estructura/postura. La falta de movilidad articular y los dolores que sufren muchos artrósicos suelen deberse no sólo a su lesión articular, sino también a la excesiva tensión muscular que suele acompañarla.

Una forma muy frecuente de artrosis es de los discos vertebrales. Pero como bien explica Therèse Bertherat en su obra "El cuerpo tiene sus razones", nuestra postura erecta (y la insuficiente musculatura abdominal) suele producir con la edad un acortamiento de la cadena muscular posterior, (la cadena de músculos que recorre la parte posterior del cuerpo desde la nuca hasta los pies). Si no se hace nada por estirarlos, ese "acortamiento" puede acabar haciendo un efecto de "compresión" constante de los cartílagos intervertebrales, y contribuir a acelerar el desgaste en los puntos más sensibles.

Los ejercicios de estiramientos relajan y alargan la musculatura, lo que da mayor holgura, flexibilidad y amplitud de movimientos a las articulaciones. Dado que la función hace al órgano, los ejercicios de flexibilidad ayudan a conservar la funcionalidad de los cartílagos. Uno de los sistemas más clásicos de estiramientos es el yoga, una disciplina inestimable, sobre todo a partir de cierta edad... pero que no puede realizarse sin supervisión profesional si existen lesiones importantes.

¿Qué ejercicio para los huesos?
El tipo de ejercicio que favorece la formación de hueso es diferente. En los primeros viajes del hombre a la luna, uno de los efectos que más sorprendieron a los médicos fue la pérdida de masa ósea que sufrían los astronautas. Las investigaciones dieron como resultado que el motivo de esa pérdida era la falta de gravedad en la que habían vivido en el espacio. Dicho de otro modo, el movimiento unido al esfuerzo por conservar la postura erecta en contra de la gravedad estimulan la formación de hueso. Cuando a esa actividad se añade la sensación de peso, el efecto "constructor" de hueso es mayor.

En este sentido se han llevado a cabo numerosos experimentos con diversos tipos de ejercicios. En un experimento concreto que recoge Michael Colgan, con un grupo de mujeres de mediana edad, tras un año de ejercicio aeróbico la pérdida de hueso había sido de un 4% por término medio. Dos años después de añadir pesas a su programa de ejercicio, no sólo se había revertido la pérdida, sino que habían ganado más masa ósea.

Tomar suficiente sol (sin quemarse) también es importante, ya que el sol estimula la síntesis de la vitamina D, esencial para la formación de hueso.

Autor: Isabel F. del Castillo
Fuente: enbuenasmanos.com
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Artrosis y Osteoporosis. Colágeno y prevención


El colágeno es un nutriente importantísimo cuando buscamos la prevención o tratamiento de problemas osteoarticulares como la artrosis y osteoporosis. En este artículo veremos, a fondo, todas las aplicaciones que tiene el colágeno sobre nuestra salud.

¿Por qué es tan importante el colágeno?
La mayoría de las personas conocemos el colágeno por las cremas y tratamientos de belleza, pero tal vez no somos conscientes de que el colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y la que aporta estructura y elasticidad a sus tejidos. Así, el colágeno es el componente básico de los huesos, cartílagos (incluidos los que protegen las articulaciones), discos intervertebrales, ligamentos, tendones, de las membranas que envuelven y protegen las fibras musculares, los haces de dichas fibras, así como los músculos. También de la piel, cuero cabelludo, encías, dentina, paredes de los vasos sanguíneos, de la córnea ocular y del tejido conectivo que protege nuestros órganos vitales.

Con el paso de los años, el colágeno se degrada y aparecen el dolor articular, la pérdida de densidad ósea y las arrugas de la piel. Después, surgen las enfermedades reumáticas relacionadas: la artrosis y la osteoporosis.

Artrosis y osteoporosis
La artrosis consiste en una degradación del cartílago que protege los huesos de la articulación. Esta degradación va avanzando hasta la completa destrucción del cartílago y, finalmente, hasta el desgaste de estos huesos, lo que suele ir acompañado de un intenso dolor. La artrosis es una enfermedad asociada al proceso de envejecimiento. Su incidencia aumenta con la edad, de tal manera que a partir de los 70 años una de cada tres personas presenta artrosis más o menos avanzada.

Pero esta enfermedad reumática puede originarse también por haber sometido la articulación a un fuerte desgaste, bien sea por el sobreesfuerzo ocasionado por la práctica intensa del deporte o la musculación (los deportistas suelen presentar los primeros síntomas de artrosis desde muy jóvenes), por algún traumatismo, en el ejercicio de alguna profesión que exija cargar pesos o mantener una postura forzada (taxistas, camioneros, chóferes, personas que trabajan muchas horas frente al ordenador o en pie, ...) o debido al sobrepeso.

La osteoporosis es otra enfermedad reumática asociada al envejecimiento, que consiste en la pérdida de densidad de los huesos, de tal manera que se fragilizan y acaban rompiéndose con gran facilidad. Aunque esta enfermedad afecta a ambos sexos, su incidencia es mucho mayor en la mujer que en el hombre, debido a la disminución de los niveles hormonales que se producen durante la menopausia.

Durante muchos años se ha asociado la osteoporosis a la pérdida de las sales cálcicas del hueso (hidroxiapatito o fosfato tricálcico), pero recientemente los científicos se han percatado de que esta pérdida de calcio muchas veces no está relacionada con la ingesta de sales cálcicas, sino con la falta de una matriz colágena en condiciones donde pueda sujetarse el calcio ingerido. En resumen, la osteoporosis está tanto o más relacionada con la degradación del colágeno óseo que con un déficit de sales cálcicas en la dieta.

Fuentes naturales de colágeno
Para paliar estos procesos de envejecimiento y degradación del colágeno propio, esta proteína debería formar parte de nuestra alimentación. Sin embargo, la dieta actual suele ser pobre en este nutriente. El colágeno es una proteína de origen exclusivamente animal, que podemos obtener comiendo carne y elaborados cárnicos, especialmente aquellos que presentan un mayor contenido en tendones y ligamentos, comúnmente llamados nervios.

También puede obtenerse del pescado, aunque su contenido se concentra en la piel y en las espinas. Las gelatinas que se utilizan en la elaboración de flanes y postres, los caldos de carne o pescado, así como algunos platos de la comida tradicional a base de cartílagos, constituyen también un importante aporte de colágeno.

Las razones del bajo contenido en colágeno de nuestra dieta son diversas, aunque quizás la más importante sea la tendencia a una alimentación cada vez más vegetariana. Por otra parte, el colágeno es una molécula larga y compleja, lo que hace que muchos de los alimentos que lo contienen sean difíciles de digerir y produzcan flatulencia. Otros, como los caldos de carne o pescado, o los platos tradicionales, requieren tiempos largos de elaboración.

Muchos de los alimentos que contienen colágeno, presentan contenidos elevados en grasa (embutidos) o en azúcares (postres con gelatina). Además, el colágeno de los alimentos que no han sido sometidos a una intensa cocción, es asimilado por nuestro organismo solo en un pequeño porcentaje.

Aporte extra de Colágeno
Ahora ya disponemos, en farmacias y dietéticas, de complementos alimenticios que nos proporcionan colágeno en la forma más adecuada para nuestro organismo. Un buen Colágeno debe haber sido extraído y predigerido mediante un proceso natural (no químico) para que sea muy asimilable y no presente ninguno de los problemas que hemos visto en los alimentos que contienen colágeno. No debe producir digestiones pesadas, ni flatulencia, ni contener azúcares y grasas.

Tomado diariamente a la dosis recomendada (10 g.), el Colágeno nutre y regenera los tejidos colagénicos de nuestro cuerpo, reduce el dolor articular y ayuda a la prevención y tratamiento de la artrosis y de la osteoporosis, al mismo tiempo que reduce las arrugas dérmicas.

Un buen Colágeno debe de ser un producto de una total seguridad alimentaria, que no contenga colorantes, conservantes, alergénicos ni OMGs (organismos modificados genéticamente). Tampoco debe presentar efectos secundarios adversos y sí ser compatible con la toma de otros complementos alimenticios o de medicamentos. Podrán tomarlo sin problema las personas con enfermedades cardiovasculares, las alérgicas al gluten (celíacos) o a la lactosa, las que padecen diabetes (a pesar de que en este caso se recomienda consultar al especialista para no sobrepasar la ingesta proteica adecuada para cada paciente) y también las que tienen sobrepeso, ya que el Colágeno puro carece de grasas, azúcares y carbohidratos.

Dosis diaria de Colágeno
Para disfrutar de sus beneficios, basta con incorporar diariamente 10 g. de Colágeno (una cucharada sopera llena) a alguno de los alimentos líquidos que ingerimos habitualmente. Aunque el Colágeno presenta un sabor bastante neutro, se recomienda tomarlo disuelto en leche "bien sea mezclada con café, cacao o té", en sopas, caldos, consomés o infusiones. Por tratarse de un alimento que no presenta efectos secundarios adversos, un Colágeno natural puede tomarse indefinidamente a la dosis recomendada.

Sus beneficios de salud, en especial la reducción del dolor articular, pueden apreciarse transcurridos de 1 a 3 meses de tomarlo diariamente a la dosis recomendada. Estos beneficios han sido comprobados mediante rigurosos estudios científicos y clínicos.

Autor: Mª Teresa Figueres
Fuente: enbuenasmanos.com
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martes, 28 de abril de 2009

Tabaco y fertilidad


Los efectos del tabaco en nuestro organismo son devastadores, pero no nos habíamos planteado que el consumo de tabaco podría afectar a nuestra fertilidad.

El tabaco causa problemas de fertilidad en hombres (disminuye la calidad del esperma) y en mujeres.

Es muy curioso como la gente que fuma sabe que fumar es malo para la salud y que es causante de un gran número de muertes ya que ocasiona cáncer, enfermedades respiratorias y cardiovasculares pero... pocas personas saben que afecta tanto a nuestra fertilidad.

Respecto al embarazo ya hay más conciencia de que afecta de un modo importante a la salud del bebé y así hay muchas mujeres que, al menos, dejan de fumar o fuman el mínimo durante el embarazo y la lactancia.

Uno de los principales problemas que ocasiona el tabaco es que su contenido en alquitrán y nicotina junto al monóxido de carbono que nos aporta ocasionan que disminuya nuestra capacidad de oxigenarnos adecuadamente.

El hombre que fuma una cajetilla de cigarrillos o más al día puede tener una pobre calidad de esperma. Eso se refiere en cuanto a cantidad de espermatozoides y en cuanto a su motilidad. Diríamos que son menos y con menos energía.

Las mujeres pueden ver afectada tanto su fertilidad como su salud hormonal. El hecho de que cada vez hay más mujeres que fuman y que lo hacen desde más jovencitas sólo hace que agravar el problema. El tabaco parece ser uno de los colaboradores en muchos desequilibrios hormonales femeninos.

Según estudios de la universidad de California, Estados Unidos, las parejas que fuman tienen cuatro veces menos posibilidades de no concebir un hijo.

Y al final, incluso ya conseguido el embarazo, los riesgos de abortos espontáneos o complicaciones siempre es más alto si somos fumadores.

¿Y el tabaco Light o bajo en nicotina?
Muchos países ya se han planteado prohibir ese tipo de tabaco ya que induce a pensar que es más sano. Son muchos los médicos y especialistas que afirman que aunque contengan menos nicotina, los fumadores de ese tipo de cigarrillos suelen dar caladas más profundas y apuran más los cigarrillos con lo que la absorción de nicotina acaba siendo la misma. Los estudios sobre el tema no cesan.

Nuestro consejo para dejar de fumar
Dejar de fumar es una cuestión de orgullo personal, es un acto de independencia personal. Imaginad que tuvierais a vuestro lado una persona que os obligara a hacer algo muchas veces al día. Cada día lo mismo, muchas veces y además para colmo que tuvierais vosotros que pagar por hacerlo. Supongo que diríais que ya está bien, que eso es una esclavitud, un aburrimiento y un gasto económico impuesto y abusivo.
Pues eso es el fumar. Dentro de nosotros hay una vocecita que dice: fuma. Y sentimos la necesidad vital de fumar y así varias veces al día durante muchos años.

En resumen: declárate en huelga de fumar, rebélate contra ese personaje que te esclaviza y hazte independiente.

Tu salud, tu economía y tu autoestima serán tus primeros regalos... el siguiente puede ser... engendrar a tu hijo.

Autor: Josep Vicent Arnau
Fuente: enbuenasmanos.com
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El nuevo atlas mundial del tabaco

¿Cuántos millones de personas morirán cada año por culpa del tabaco? ¿En qué países se fuma más? ¿Y por sexo? ¿Qué marcas son las más vendidas? ¿En qué lugares hay restricciones al consumo de tabaco? Todo lo que alguna vez te preguntaste sobre esta droga lo puede responder el nuevo Atlas del tabaco.

La Fundación Mundial del Pulmón y la Sociedad Americana contra el Cáncer han publicado la tercera edición del Atlas del Tabaco. Una guía muy completa, intuitiva y gráfica sobre las múltiples facetas del tabaco en cualquier punto del mundo. Además de los típicos datos sobre consumo y mortalidad asociada al tabaco, han tenido en cuenta numerosos factores y han dejado pocas cosas en el aire: gastos en marketing de las empresas tabacaleras, contrabando de tabaco, costes para la economía del país, localización de las grandes compañías, fumadores pasivos...

Además de su versión online, también se ofrece una versión impresa gratuita a algunos sectores de la población (periodistas, médicos, abogados, políticos...). Esta versión comenzará a enviarse en torno al verano.

No sólo el atlas nos ofrece gran cantidad de información a golpe de vista, también nos permite comparar los distintos datos sobre el tabaco entre países y aplicar filtros propios en los mapas. La página web ofrece también, en una sección aparte, información adicional sobre la historia del tabaco, tipos, riesgo para la salud, campañas sanitarias realizadas...

Son muchos los datos que nos aporta el Atlas del Tabaco, pero entre los más abrumadores encontramos los siguientes:

- En 2010, seis millones de personas morirán a causa del tabaco. El 72% de ellas provendrán de países de ingresos bajos y medios.

- Las pérdidas causadas por el tabaco, en torno a 500.000 millones de dólares para la economía mundial, superan al gasto anual total en salud pública de todos los países de ingresos bajos y moderados.

- Los cigarrillos son el producto de consumo legal más sujeto a contrabando en el mundo.

- Desde 1960, la producción global de tabaco ha aumentado un 300% en los países de bajos y medios recursos, mientras que se redujo en más del 50% en los países de mayores recursos.

- Los 311 millones de fumadores de China superan a la población completa de Estados Unidos.

- En Bangladesh, si se compraran los alimentos para el hogar consumidos en promedio con el dinero que se gasta normalmente en tabaco, más de diez millones de personas no sufrirían de desnutrición y se podría salvar a 350 niños menores de cinco años cada día.

Pese a que en la práctica totalidad de países la población de hombres fumadores es muy superior a la de las mujeres, en España se está dando una tendencia a la inversa. El porcentaje de fumadoras entre niñas de 13-15 años es, en la actualidad, superior al porcentaje de fumadores de niños de la misma edad. Un hecho que avala el sustancial incremento de la población fumadora femenina a lo largo de las décadas en nuestro país.

Autora: Esther Samper
Fuente: soitu.es
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Etiquetas: Medicina Biológica, Dejar de fumar, Métodos para dejar de fumar, Tabaco

miércoles, 22 de abril de 2009

Biosalud en la Feria Internacional del Equipamiento Médico celebrada en Shenzhen (China) del 18 al 21 de abril de 2009.

China International Medical Equipment Fair 2009.

Un año más Biosalud presenta en "China International Medical Equipment Fair" 2009 sus Franquicias Internacionales de Clínicas de Medicina Biológica y Antienvejecimiento en las que se une la tecnología más vanguardista y el personal humano más altamente cualificado con un exclusivo método de Medicina Biológica y Antienvejecimiento desarrollado durante más de 25 años de experiencia médica.

Etiquetas: Medicina Biológica y Antienvejecimiento, Biosalud, Franquicias

martes, 21 de abril de 2009

Una dieta rica en ácidos grasos puede ser beneficiosa para un niño hiperactivo.


Los especialistas destacan los beneficios del Omega 3 para niños con TDAH.

Diversos especialistas del campo de la Neuropediatría y de la Psiquiatría Infantil que forman parte del comité científico de www.hiperactividadmedicosypacientes.com recuerdan los beneficios que una dieta rica en ácidos grasos Omega 3 puede tener en los niños que padezcan el Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), como un complemento nutricional con beneficios para la salud demostrados y que puede mejorar las capacidades cognitivas básicas como la memoria, la resolución de problemas o el lenguaje.

El Doctor Agustín Legido, jefe de Neuropediatría del St. Christopher’s Hospital de Philadephia (Pennsylvania, EE.UU.), asegura que “los ácidos grasos esenciales (EFA en inglés) ejercen una función clave en el desarrollo y mantenimiento de la estructura del sistema nervioso central (SNC) y la retina”. Este Neuropediatra asegura que varios estudios han demostrado que los Omega 3 contribuyen al desarrollo del Sistema Nervioso Central y, por tanto, beneficia al comportamiento de los niños con TDAH. Legido cita algunos estudios científicos, como los del investigador y psiquiatra norteamericano Paul Sorgi, en los que se revela que altas dosis de ácidos grasos Omega 3 pueden mejorar el comportamiento de los niños con TDAH.

Para el Doctor Agustín Legido la base de algunas enfermedades son los procesos inflamatorios en determinados órganos, ya que se trata de un mecanismo patogénico común a muchas enfermedades sistémicas (por ejemplo, obesidad, diabetes), neurológicas (esclerosis múltiple, Alzheimer, Parkinson), y quizá del desarrollo y psiquiátricas como el TDAH, trastornos del comportamiento o depresión. Opinión que comparte el Doctor Fernando Mulas, Jefe de Neuropediatría del Hospital La Fe de Valencia quien asegura que la inflamación puede estar facilitada en parte por niveles bajos de ácidos grasos.

Mejora de la transmisión de la membrana celular

Este neuropediatra valenciano asegura que los ácidos Omega 3 actúan favoreciendo la transmisión de la membrana celular. “Por ese motivo los Omega 3 pueden tener efectos positivos sobre las personas que tienen una regular capacidad de transmisión de los nervios transmisores”, afirma este especialista.

Mulas asegura que por ejemplo en las dietas lácteas de niños incluso prematuros, la utilidad de ácidos grasos es relevante sobre todo para la visión. También es muy conveniente que las mujeres embarazadas tomen pescado azul como, por ejemplo, el atún ya que en la zona interneuronal hacen falta ácidos grasos. Por este motivo, se pueden extrapolar estos beneficios a los niños que sufren TDAH (Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad, que afecta entre un 7 y un 10% de la población, según los datos de la Organización Mundial de la Salud, OMS.

Por su parte, Francisco Montañés, jefe de Psiquiatría Infantil del Fundación Hospital de Alcorcón, apoya las declaraciones de los neuropediatras y considera que los aportes de Omega 3 tienen que ser siempre controlados por el facultativo. “Es importante que la familia valore y vigile la alimentación que siguen los niños con hiperactividad, porque determinados conservantes o colorantes sí que pueden tener un efecto negativo leve sobre el comportamiento del menor.

Muchas investigaciones apuntan a las ventajas de una dieta rica en ácidos grasos Omega 3 en los casos de TDAH, tanto para la madre embarazada como para el niño ya que las membranas de las células están constituidas por lípidos y las propias estructuras cerebrales y sobre todo de sus cubiertas, que tienen un alto contenido en grasa, y que no funcionan igual cuando tienen Omega 3 que cuando tienen otro tipo de ácidos grasos como los saturados Omega 6, según han señalado estos especialistas médicos en www.hiperactividadmedicosypacientes.com.

Autor: portalesmedicos
Fuente: portalesmedicos.com
Etiquetas: Omega 3, Alimentación, Acidos grasos, hiperactividad

lunes, 20 de abril de 2009

El 90% de los españoles considera que las enfermedades reumáticas tienen un gran impacto en la capacidad laboral

Son la principal causa de bajas laborales permanentes y afectan al 22,6% de los españoles mayores de 20 años. El estudio realizado a nivel nacional y entre más de mil encuestados, destaca entre sus principales conclusiones que los españoles son plenamente conscientes del impacto laboral y social de las enfermedades reumáticas en los pacientes.

El 90% de los entrevistados considera que estas dolencias producen un impacto significativo en la vida laboral de los afectados, reduciendo la capacidad de trabajar, y llegando incluso a producir incapacidad laboral permanente a quienes las sufren.

Las enfermedades reumáticas (ERs) son patologías crónicas, degenerativas y que conllevan un gran impacto social, económico y en la calidad de vida de quienes las padecen, así como un alto coste para el Sistema Sanitario. Según la Organización Mundial de la Salud, las ERs son la causa más frecuente de incapacidad, de origen no mental, en el mundo. En España estas patologías están relacionadas con el 50,7% de las incapacidades laborales y son la principal causa de bajas laborales permanentes. Entre ellas destaca la lumbalgia, la artrosis de rodilla y de mano, la osteoporosis y la artritis reumatoide, tienen una prevalencia muy elevada en España y afectan al 22,6% de los españoles mayores de 20 años.

A pesar de su prevalencia e impacto en la calidad de vida, las ERs son unas grandes desconocidas para gran parte de la población. En opinión de Rosario García de Vicuña, Presidenta de la Sociedad Española de Reumatología (SER), “existe un gran desconocimiento sobre ellas y a día de hoy persisten falsos mitos, como que frente a ellas no hay nada que hacer o que sólo afectan a personas mayores”. La falta de conocimiento de la población sobre las ERs y, en especial sobre sus síntomas puede ocasionar un diagnóstico tardío y, por lo tanto, retrasos en el tratamiento.

Esto conlleva, menor posibilidad de evitar el daño estructural de las articulaciones, la disminución de la calidad de vida y el aumento del gasto sanitario. “El diagnóstico tardío puede suponer que hayan ocurrido cambios irreversibles, erosiones en el hueso o deformidades, que pudieran haberse evitado con un tratamiento más temprano”, explica la Dra. García de Vicuña, que añade: “Además, la deformidad y el dolor, llegan a interferir tanto en las pequeñas cosas, y no tan pequeñas, del día a día, que la calidad de vida no puede por menos que verse seriamente dañada”. En este sentido, Albert Jovell, Presidente del Foro Español de Pacientes, considera que el diagnóstico tardío en ERs se debe a “la falta concienciación social y a que no se ha priorizado en los planes de salud”.

Mayor conocimiento del impacto sobre la calidad de vida y la capacidad laboral
El objetivo de Conocimiento de la población española en enfermedades reumáticas es valorar lo que conocen los ciudadanos españoles sobre ERs e identificar características asociadas a este conocimiento como primer paso para evitar el diagnóstico tardío y sus consecuencias. Se trata de un estudio transversal, descriptivo y analítico de ámbito nacional, pare el que se han entrevistado a 1.009 sujetos, de los cuales el 51% eran mujeres y el rango de edad más frecuente fue de entre 30 y 44 años (29%).

De hecho, de los tres planos de conocimiento analizados en el estudio: del impacto social (bajas laborales, prevalencia), conocimiento general (qué son las enfermedades reumáticas, sus síntomas, etc.) y específico (conocimiento de cada una de las enfermedades que se comprenden bajo esta denominación como artrosis, artritis reumatoide, etc.); sobre el que más sabe la población española es sobre el impacto social del que se tiene un conocimiento medio-alto (6,2 sobre 10). Por el contrario, el conocimiento sobre aspectos específicos de enfermedades concretas es muy limitado (1,8 sobre 10) y en un punto medio se encuentra el conocimiento sobre aspectos generales con un 5,0.

Mayor conocimiento en aspectos generales por parte de las mujeres
“El 60% de la población española sabe algo, por poco que sea, de las ERs. De ellos, el 90% de ellos la conoce porque un familiar o conocido padece alguna, y el 43% lo sabe por padecer él mismo la enfermedad”, explica Pablo Lázaro, director de Técnicas Avanzadas de Investigación en Servicios de Salud (TAISS), empresa que ha desarrollado el estudio. Respecto al conocimiento específico, las ERs que más conocen los españoles son la artrosis (94% la identificaba como una ER), la artritis reumatoide (92%) y la osteoporosis (76%). Por el contrario, muy pocos identificaban como ERs la espondilitis (54%) o el lupus (10%).

El nivel de conocimiento difiere según la edad, el nivel cultural, y el hecho de que el entrevistado o algún conocido o familiar padezca una ER. “Uno de los hallazgos interesantes de la investigación es que las mujeres saben más que los hombres sobre los aspectos generales y específicos de las ERs, pero los hombres saben más de aspectos sociales”, explica Pablo Lázaro, que añade: “Probablemente esta paradoja pueda ser explicada porque las preguntas de aspectos sociales incluyen aspectos laborales, y porque, a su vez, algunas ERs son más prevalentes en mujeres”. También hay diferencias por edad, siendo los jubilados quienes más conocimiento tienen, lo que se explicaría porque a mayor edad, mayor probabilidad de haber padecido una ER o conocer a alguien que lo haya hecho y, por tanto, mayor conocimiento específico.

Necesidad de más campañas de información
Otro resultado destacable del Estudio es el hecho de que uno de cada dos entrevistados se consideran mal o muy mal informados acerca de las ERs, en particular, acerca de sus efectos secundarios, lo que pone en relieve la necesidad de desarrollar más campañas dirigidas a la población sobre este tipo de enfermedades, que, pese a su prevalencia no cuentan con una Estrategia Nacional para su abordaje.

“Si no se ha perfilado una estrategia Nacional de las Enfermedades Reumáticas no es porque no sean frecuentes, ni porque no afecten de forma considerable a la vida de las personas, es por la falta de entusiasmo generalizado frente a estas enfermedades que se traduce en un conocimiento mermado, relegándolas a un segundo plano, sin ser conscientes de que la buena salud articular va a condicionar una buena salud general, y poder asumir hábitos de vida, que pueden influir a tantísimos niveles”, señala en este sentido la presidenta de la SER, que concluye: “Información clara y fiable, cooperación entre niveles asistenciales y apoyo evidente de las autoridades sanitarias son los tres pilares, que junto con una buena educación sanitaria de la población en general, pueden mejorar de forma espectacular, el pronóstico de las enfermedades reumáticas”.

Autor: Ser
Fuente: ser.es

Etiquetas: Medicina Biológica, Medicina Osteoarticular, Artritis, Enfermedades Reumáticas,

Murcia acoge el XXXV Congreso Nacional de la Sociedad Española de Reumatología


Se celebrará del 20 al 22 de mayo y reunirá a más de 1.200 profesionales sanitarios de toda España.

El Centro de Congresos Victor Villegas de Murcia acogerá del 20 al 22 de mayo el XXXV Congreso Nacional de la Sociedad Española de Reumatología (SER), que reunirá a más de 1.200 profesionales sanitarios de toda España con el objetivo de abordar los últimos avances en el diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades reumáticas mediante simposios, mesas redondas, conferencias y talleres.

Entre las diferentes actividades que se desarrollarán en el marco del Congreso destaca la conferencia magistral Lo mejor del año en Reumatología (2007-08): investigación básica y aspectos clínicos o las mesas redondas sobre sexualidad, embarazo y enfermedades reumáticas; evidencias sobre la eficacia de los Sysadoa’s; terapia biológica en pediatría; ¿se puede elegir la diana terapéutica óptima?, o la actualidad en el tratamiento de la artrosis.

Asimismo, y de forma preliminar al Congreso, la Sociedad Española de Reumatología instalará en el Paseo del Malecón los días 18 y 19 de mayo Reumasalud, una carpa abierta a todos los ciudadanos en la que médicos reumatólogos informarán de las enfermedades reumáticas más prevalentes y realizarán de forma gratuita pruebas diagnósticas tales como ecografías o densitometrías.

Se calcula que en España aproximadamente diez millones de personas, un 22,6% de la población, padecen alguna enfermedad reumática, lo que las convierte en las patologías crónicas más prevalentes en nuestro país. Además, causan aproximadamente el 15% de las consultas de atención primaria, el 10% de las urgencias hospitalarias y casi el 20% de las incapacidades laborales.

En Murcia, la patología reumática más prevalente es la artrosis de rodilla, mano o columna, que afecta, aproximadamente, al 17% de la población, es decir, cerca de 200.000 murcianos. Le sigue la cervicalgia con una prevalencia del 16%, según datos del estudio Episer, realizado por la SER.

Autor: Ser
Fuente: ser.es

Etiquetas: Medicina Osteoarticular, Medicina Biológica, Enfermedades Reumáticas, Artrosis

La Artritis Reumatoide es una enfermedad casi desconocida a pesar de que más de 200.000 personas la padecen en España.


Según el estudio psicosocial "Vivir con Artritis Reumatoide" promovido por ConArtritis.

- Un alto porcentaje de la sociedad no conoce cuáles son los principales síntomas de la Artritis Reumatoide (AR). De hecho, el 83% de los pacientes entrevistados no sabía qué era la AR en el momento del diagnóstico.

- Durante los últimos años se ha reducido el tiempo transcurrido entre el inicio de los síntomas y el diagnóstico definitivo de AR. Aun así, sigue siendo fundamental que se realice un diagnóstico temprano para comenzar lo antes posible el tratamiento con el fármaco adecuado.

- La AR es una enfermedad altamente incapacitante, el dolor, el cansancio y la pérdida de funcionalidad son los aspectos que afectan de forma más negativa a la calidad de vida de los pacientes con Artritis Reumatoide.

- La AR afecta de forma importante a la vida personal, familiar y laboral del paciente.

- Gracias a los fármacos biológicos, y a mejores esquemas de seguimiento, un gran número de pacientes ha podido tener un mejor control de los síntomas e incluso estos tratamientos han conseguido detener la progresión, lo que conlleva un gran incremento en la calidad de vida de las personas con AR.

Una liberación y a la vez una cruz: así viven los pacientes con Artritis Reumatoide (AR) el momento en el que el reumatólogo les transmite el diagnóstico de la enfermedad que padecen. Una liberación porque al fin conocen la causa de los síntomas que poco a poco han ido limitando su actividad diaria, y una cruz porque se enfrentan a una enfermedad incapacitante y crónica, que erosionará su bienestar y mermará sustancialmente su calidad de vida.

Éste es uno de los resultados del estudio "Vivir con Artritis Reumatoide" promovido por la Coordinadora Nacional de Artritis (ConArtritis), que ha sido presentado y que aborda desde un punto de vista psicosocial cómo los pacientes viven las distintas etapas de su enfermedad y cómo se enfrentan a una dolencia que, en el 77% de los casos, consideran desconocida para la sociedad. De hecho, el 83% de los pacientes entrevistados no sabía qué era la AR en el momento del diagnóstico.

Y es que a pesar de que un elevado porcentaje de la sociedad ignora lo que implica esta dolencia, existen en España más de 200.000 personas afectadas por la AR, lo que representa una prevalencia del 0,5%. Esta enfermedad se ha convertido, además, en la causa más frecuente de incapacidad potencialmente reversible en el mundo occidental.

El estudio, que ha contado con la colaboración de Roche y ha sido declarado de utilidad para pacientes reumáticos por la Sociedad Española de Reumatología (SER), revela que por lo general el diagnostico de la AR es un proceso largo en el tiempo, que comienza normalmente en el médico de Atención Primaria, y en ocasiones está asociado a un peregrinaje por diferentes especialidades médicas hasta que finalmente el paciente llega al especialista de referencia, el reumatólogo, que es el que establece el diagnostico certero de AR.

No obstante, afortunadamente se observa una evolución positiva: La demora hasta el diagnostico fue menor en los pacientes que participaron en el estudio con una AR de reciente diagnostico que en aquellos diagnosticados hace más de 10 años.

Muy al contrario de la creencia extendida de que la AR es una enfermedad de gente mayor, los primeros síntomas de AR pueden manifestarse a partir de los 25 años, cuando la persona está en plena edad productiva. Así el 62% de los pacientes que participaron en el estudio tienen edades comprendidas entre 26 y 55 años.

Asumir la enfermedad
Una vez establecido el diagnóstico, hay dos palabras que retumban en la mente de los pacientes: crónica y limitante. Ambas palabras finalmente se traducen en una sola: incapacitante.

Recibir la noticia de padecer este tipo de enfermedad, con la que habremos de convivir toda nuestra vida y a la que tendremos que irnos adaptando supone un gran impacto emocional, explica Antonio Torralba, presidente de ConArtritis.

El paciente inicia un proceso de asunción de la enfermedad, aunque el 88% de los entrevistados reconoce haberla aceptado, el 67% de los mismos afirma que su carácter cambió como consecuencia de la AR, y el 32% que a raíz de ser diagnosticado se considera una persona más seria o triste.

No obstante, con el paso del tiempo y a medida que el paciente maneja más información, la situación suele mejorar.

La actitud que mantiene una persona frente a la enfermedad es vital. Afrontar la vida con optimismo y tener confianza en el futuro es, sin duda, lo que marca la diferencia entre unos pacientes y otros, afirma Laly Alcaide.

Las repercusiones laborales y personales de la AR en el día a día
Tras el diagnóstico y la aceptación de la enfermedad, el paciente debe enfrentarse a la parte más dura: el "día a día". Vestirse, asearse, realizar tareas domésticas o desempeñar ciertos trabajos puede convertirse en un obstáculo insalvable para las personas afectadas por AR, dado que el deterioro de las articulaciones hace que hasta las tareas más simples se conviertan en hitos con gran complicación.

Según Antonio Torralba, la calidad de vida de los pacientes con AR se ve muy deteriorada. En el 65% de los casos el dolor es el aspecto que más afecta a los participantes en el estudio, seguido del cansancio señalado por el 62%, y la pérdida de funcionalidad en un 60% de los casos.

Por esta razón, muchas personas se ven obligadas a renunciar o redefinir infinidad de pequeñas tareas que antes de la enfermedad realizaban sin problemas. Esto afecta de manera muy notoria al entorno laboral, donde el paciente se enfrenta a la incapacidad absoluta en un 35% de los casos, a frecuentes bajas médicas y, en ocasiones, a la imposibilidad se seguir realizando las mismas funciones.

A las repercusiones en el entorno laboral se añaden, por otro lado, aquéllas que se presentan en el ámbito personal. Así, y según recoge el estudio, los pacientes con AR están sometidos a alteraciones psicológicas, a importantes cambios en su función familiar -pasan de ser cuidadores a ser cuidados-, y a grandes ajustes en lo relativo a su vida en pareja. Y es que el 35% de los pacientes tienen un grado de minusvalía superior al 65%.

La esperanza de los nuevos tratamientos
El tratamiento con fármacos biológicos ha supuesto para muchos pacientes un gran paso en el incremento de su calidad de vida. Estos nuevos fármacos han conseguido que se pueda tener un mejor control de los síntomas de la enfermedad, y en un gran número de casos han logrado detener su progresión, lo que conlleva la posibilidad de recuperar parte de la normalidad en las actividades cotidianas.

Sin embargo, de acuerdo con los datos publicados en el estudio "Artritis Reumatoide: carga de la enfermedad y acceso de los pacientes a los tratamientos", en 2000 sólo el 8% de los pacientes con AR en nuestro país era tratado con fármacos biológicos.

En este sentido, la Dra. Rosario García de Vicuña, presidenta de la Sociedad Española de Reumatología (SER), afirma que el diagnóstico y tratamiento temprano retrasan la progresión de la enfermedad y frenan el deterioro de la articulación, y con ello se consigue una disminución de su impacto en el paciente, así como de los días perdidos por discapacidad.

Además, añade, los tratamientos biológicos y las nuevas pautas de inicio y seguimiento han cambiado nuestras expectativas porque nos han demostrado que se puede llegar a tener una actividad de la enfermedad de cero, mientras anteriormente nos conformábamos con frecuencia a que el paciente se mantuviera en 3 ó 5, en una hipotética escala de cero a diez.

Con respecto a la confianza de los pacientes en su médico de referencia, el reumatólogo, la presidenta de la SER destaca los resultados del estudio, en el que se afirma que una de las necesidades básicas del paciente es sentirse escuchado, y el 86,4% de los participantes comenta que sí lo consigue. Además, según esta investigación, los pacientes consideran que el reumatólogo, que conoce la enfermedad como especialista y no como paciente o como familiar preocupado, es el que le puede informar sobre su situación, tanto en relación a la evolución de la enfermedad, como del tratamiento a seguir.

Antonio Torralba, presidente de ConArtritis, apunta, por su parte, que los pacientes que forman parte de asociaciones están más informados en cuanto a la enfermedad y los posibles tratamientos. Estas personas tienen una percepción más clara de los avances que se producen en materia de investigación, en especial en el área de las terapias biológicas, señala.

Si bien creo que cada paciente debe ser tratado con la medicación que más se ajuste a sus necesidades concretas, personalmente tengo que decir que la posibilidad de poder recurrir a nuevas y diferentes terapias es algo que me tranquiliza, afirma Laly Alcaide.

En líneas generales, la relación entre el paciente con AR y su reumatólogo suele ser muy estrecha, estableciéndose entre ambos una relación cercana y de confianza.

Acerca de la AR
La Artritis Reumatoide es una enfermedad autoinmune, crónica y deformante que se caracteriza por la inflamación de la membrana que rodea las articulaciones. Esta inflamación produce dolor, rigidez e hinchazón, lo que puede derivar en la destrucción irreversible de las articulaciones.

Esta dolencia es altamente discapacitante y afecta a adultos jóvenes con edades comprendidas entre los 25 y los 55 años.

En nuestro país hay 200.000 personas que padecen esta enfermedad, y su prevalencia es del 0,5 por ciento.

Autor: Portalesmedicos
Fuente: portalesmedicos.com

Etiquetas: Medicina Osteoarticular, Artritis, Medicina Biológica

La conjuntivitis ataca al 50% de los alérgicos

Con la llegada de la primavera, dos de cada diez españoles sufrirán algún tipo de reacción alérgica. Una estación del año en la que los principales perjudicados serán los ojos. No en vano, estas alergias causarán conjuntivitis o inflamaciones oculares en el 50% de las ocasiones.

Los casos de alergia se han duplicado en la última década. Aunque se trata de dolencias fáciles de tratar, en general, producen muchas molestias oculares a las personas que las sufren, como lagrimeo, picor o enrojecimiento. Molestias que si no se tratan adecuadamente, pueden además ocasionar complicaciones más graves llegando a afectar a la córnea. En estos casos, la inflamación ocular se convierte en estructural, empeorando la visión y perpetuando el cuadro sintomático.

La alergia es una respuesta exagerada del organismo ante el contacto con determinadas sustancias. En la alergia primaveral, es el polen el factor clave de esta hipersensibilidad, pero los causantes de la molesta reacción van en aumento. Desde los clásicos ácaros, hongos, algunos medicamentos, alimentos y animales, hasta las más modernas alergias provocadas por determinados perfumes, contaminantes o hasta el propio papel moneda: las alergias están a la orden del día.

Los ojos, por estar expuestos al medio ambiente de forma directa, son uno de los órganos más frecuentemente afectados por los fenómenos alérgicos. De ahí que la mitad de los individuos que lo padecen, sufren molestias en ellos.

Una reacción alérgica puede afectar a uno o ambos ojos y causar enrojecimiento y sensación de picor bajo los párpados. Los síntomas también pueden incluir lagrimeo, hinchazón, sensación de arenilla, sensibilidad a la luz (fotofobia), así como sensación de que los párpados están pegados al despertarse por la mañana.

La forma más frecuente y leve de reacción alérgica es la conjuntivitis, que se asocia con rinitis, y que puede ser perenne si los síntomas duran todo el año, o estacional, típica en la primavera y/o el otoño.

Se afirma que actualmente el tratamiento médico de la conjuntivitis alérgicas ha experimentado un extraordinario avance. Hoy en día se dispone de diversos medicamentos más precisos y sin efectos secundarios. Habitualmente, el tratamiento consiste en la identificación de los alérgenos responsables de la reacción, la aplicación de medidas para evitar la exposición a estas sustancias y la utilización de medicamentos para reducir los síntomas o prevenir la recurrencia.

Según los especialistas, lo más importante es poder realizar un diagnostico precoz para evitar que los síntomas avancen. Es necesario el examen ocular por parte de un especialista en Oftalmología que, en colaboración con un alergólogo, oriente a la persona que padece alergia ocular sobre el diagnóstico y el mejor enfoque terapéutico de su caso.

Consejos para reducir sus síntomas
En casa:

- Evite el polvo: mejor aspirar las habitaciones o pasar un trapo húmedo. No barra.
- Evite en lo posible, alfombras, cortinas pesadas, almohadones de plumas, juguetes de lana o peluches, paredes enteladas o empapeladas.
- Son preferibles las viviendas en zonas soleadas y secas.
- Cierre las ventanas cuando se corta el césped del jardín.
- Evitar el pelo de gatos, perros, aves y caballos.
- Es preferible no tener plantas con flores dentro de la casa.

En el dormitorio:

- Lave las sábanas al menos una vez por semana y a altas temperaturas (>60°C).
- Airee la cama todos los días.
- No sacuda el colchón, aspírelo. Envuelva las almohadas y el colchón con una funda impermeable a los ácaros.

La ropa:

- Prefiera los materiales sintéticos.
- Guarde la ropa en bolsas de plástico cuando no las utiliza.
- Aspire los armarios regularmente, y deje la ropa dentro de los armarios.

De viaje:

- Mejor pasar las vacaciones en zonas de montaña, o en zonas costeras de escasa vegetación.
- Evite viajar en primavera y otoño.
- No salga al aire libre los días de viento. En caso de hacerlo, utilice gafas protectoras.
- Evite que el aire le dé directamente en la cara cuando se desplaza en un medio de transporte.

Generales:

- No se automedique. Pregunte siempre a un médico. Algunos colirios poseen sustancias que están contraindicadas en pacientes diabéticos, en niños, en personas con el sistema inmune deteriorado, etc.
- Algunos colirios poseen corticoides o efedrina.
- Lleve siempre la medicación que su oftalmólogo y alergólogo le han recomendado.

Consulte siempre a su oftalmólogo. Él es el más indicado para diagnosticar su problema e indicar un tratamiento adecuado.

Autor: Portalesmedicos
Fuente: portalesmedicos.com

Etiquetas: Enfermedades Crónicas, Alergias, Medicina Biológica, Pólen, Primavera

miércoles, 15 de abril de 2009

Preguntas frecuentes sobre la acupuntura (2 de 2)


Preguntas frecuentes sobre la acupuntura

¿Duelen los pinchazos?
No. El pinchazo normalmente no es doloroso, aunque, evidentemente, se siente algo pues el sujeto no está dormido; además las agujas son tan finas como cabellos. Que la sensación sea más o menos intensa depende de la sensibilidad de cada persona, del punto que se trate y de la técnica de estimulación de la aguja que se use. Si algún pinchazo molesta más de lo habitual será por haber tocado una raíz de un pelo o una glándula sudorípara, por lo que con un ligero retoque de la aguja la molestia desaparecerá.

¿Hay riesgo de contagios?(SIDA, Hepatitis, etc.)
No hay ningún riesgo, pues se utilizan agujas desechables y todo el material a utilizar está esterilizado. No hay ningún caso descrito en toda la literatura médica de infecciones o contagios producidos por sesiones de acupuntura realizadas por médicos acupuntores.

¿Se pueden abandonar los tratamientos medicamentosos que se están tomando? ¿Es necesario abandonarlos?
No se puede generalizar. El Médico Acupuntor estudiará cada caso. Hay medicamentos que nunca podrán dejarse (la insulina por ejemplo); otros será posible dejarlos o disminuir su dosis; y habrá otros que sí será conveniente dejar.

¿La acupuntura sólo sirve para adelgazar o dejar de fumar? ¿Sirve también para dejar el alcohol u otras drogas?
La acupuntura, al igual que las otras terapias, se puede usar en estos problemas, pero hay que recordar que la MTC incluye otras técnicas como la dietética, el ejercicio, la fitoterapia... que pueden ser necesarias como ayuda en estos caso. Por otra parte, como ya se dijo, la MTC es útil en otras muchas enfermedades.

¿La Acupuntura tiene efectos secundarios o riesgos?
Los riesgos y los efectos secundarios de la acupuntura siempre serán debidos a una mala técnica: usar puntos prohibidos, equivocarse en la elección de los puntos, etc. Un médico debidamente formado y conocedor de la Acupuntura sabe como evitar todo esto, por lo que no existe riesgo.

¿La Acupuntura, cura o alivia?
Depende de la enfermedad y de su estadio evolutivo: la Acupuntura es curativa en los casos en que sea posible restablecer la parte dañada o la función alterada. Cuando no sea posible (por ejemplo en cáncer, SIDA, enfermedades muy crónicas o pacientes muy deteriorados), la Acupuntura será paliativa y encaminada a mejorar la calidad de vida.

¿Es necesario creer en la Acupuntura para que actúe? ¿No será todo un efecto placebo?
El efecto placebo en la Acupuntura no existe más allá que en cualquier otra técnica médica: la Acupuntura es un acto médico, no una religión. Y el que la acupuntura funciona por sí misma lo demuestra el hecho de que sea efectiva también en los animales (cada vez hay más Veterinarios Acupuntores).

¿Se puede tratar a los niños con Acupuntura?
Sí, siempre que sean capaces de estarse quietos durante el tiempo que tengan las agujas puestas. Quizás para los niños menores de 5 años sean más adecuados la DIGITOPUNTURA y el MASAJE en los puntos, pues su gran capacidad reactiva hace que sea suficiente con ese estímulo. En China los niños se tratan sin problema con agujas. En nuestro medio se tienen más reticencias y no se suele pinchar a menores de ocho o diez años.

¿Cuánto tiempo dura el tratamiento? ¿Cuántas sesiones son necesarias?
Depende de cada caso, de la gravedad y la antigüedad de la enfermedad y de la respuesta del individuo. En cada paciente es diferente. En algunos casos agudos tratados precozmente pueden ser suficientes una o dos sesiones. En casos graves y crónicos al ser un tratamiento paliativo se requieren sesiones periódicas de recuerdo.

¿Cuánto dura una sesión de Acupuntura? ¿Todas duran lo mismo?
Las agujas, salvo mínimas excepciones, permanecen puestas en el paciente entre veinte y treinta minutos y una vez pasado este tiempo TODAS LAS AGUJAS SE RETIRAN. Sin embargo si por cualquier motivo estuvieran puestas más tiempo no se conseguirá más efecto pero tampoco será prejudicial. La sesión sin embargo puede durar mucho más tiempo pues se puede completar con otras técnicas: moxas, ventosas, masaje, etc.

¿Dónde se pincha? ¿Se pinchan los nervios? ¿Se mete alguna sustancia con las agujas?
Se pincha en los llamados PUNTOS DE ACUPUNTURA, que están debidamente localizados en puntos concretos de todo el cuerpo y se ha comprobado que son puntos de menor resistencia eléctrica. No se pincha en los nervios, sino en la piel. Las agujas son macizas no huecas, por lo que es imposible meter nada con ellas (y también por eso es más difícil aún que contagien nada). La técnica de inyectar sustancias en puntos de acupuntura se denomina HOMEOSINIATRÍA y no pertenece en absoluto a la MTC.

¿La Acupuntura contradice a otras terapias?
No, ni las contradice, ni pretende desplazarlas. Como la ginecología no desplaza a la pediatría, ni a la cirugía: son especialidades distintas que usan tratamientos distintos, para indicaciones distintas. Lo correcto es que el médico elija en cada momento la terapia más oportuna para la curación de su paciente.

¿Por qué algunos médicos ponen caras raras cuando un paciente les dice que se está tratando con Acupuntura?
Esta situación cada vez es menos frecuente, pues casi todos los médicos conocen las recomendaciones de la O.M.S. respecto al Acupuntura. Esas reacciones eran debidas a una falta de información y formación en esa área, a las que, a veces, se unía la prepotencia de algunos profesionales.

¿Cómo actúa la acupuntura? ¿Por qué funciona?
Esta es la pregunta más difícil de contestar de forma rápida. Haciendo una licencia literaria y en aras de una fácil comprensión, se puede decir que las agujas producen una reacción en el organismo, de forma que (en función de dónde y cómo se pongan) el organismo segregará una serie de sustancias (endorfinas, neurotransmisores, hormonas) que serán las que realmente produzcan el efecto. La Acupuntura es una terapia reaccional: es el organismo el que debe responder al estímulo que le provoca el terapeuta.

Fuente: Biosalud

Preguntas frecuentes sobre la acupuntura (1 de 2)

¿Para qué sirve la acupuntura?

En principio cualquier enfermedad es susceptible de ser tratada con acupuntura, si bien en unas obtendremos la curación y en otros solamente una mejoría o una disminución en el tratamiento convencional necesario para el paciente.

La Acupuntura es además una medicina fundamentalmente preventiva, siendo capaz de corregir pequeñas disfunciones que —sin importancia en la Medicina convencional— la MTC considera como la primera manifestación de un trastorno en el correcto funcionamiento del organismo.

Así mismo, la Acupuntura es capaz de mantener y reforzar la energía del organismo, por lo que será eficaz en las enfermedades infecciosas, en aquellas con tendencia a repetirse, y en las enfermedades con inmunidad deprimida o, en general, con disminución de defensas.

Podemos englobar a los pacientes que acuden a las consultas de los médicos acupuntores en tres grandes grupos: En primer lugar se trataría de personas con tratamientos medicamentosos prolongados, que tienen efectos secundarios graves, o con enfermedades que no se solucionan con tratamiento habitual. En segundo lugar acuden a la acupuntura personas con trastornos funcionales y enfermedades psicosomáticas. Por último son habitualmente pacientes de las consultas de acupuntura los pacientes con enfermedades crónicas.

Sin pretender hacer una lista exhaustiva, se pueden beneficiar de la acupuntura las siguientes enfermedades:

En el aparato locomotor: cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias, ciáticas, artrosis, artritis, esguinces, tendinitis, contracturas, etc.
En el sistema nervioso: cefaleas y jaquecas, neurálgias, vértigos, espasmos, ansiedad y estrés, depresión, insomnio, anorexia, parálisis facial, etc.
En el sistema endocrino y ginecológico: obesidad, amenorrea, dismenorrea, metrorragias, enfermedades generales durante el embarazo, sofocos, etc.
En el aparato urogenital: cistitis crónicas, enuresis nocturna, litiasis renal crónica, etc.
En la esfera otorrinolaringológica y respiratoria: rinitis, sinusitis, faringitis, disfonías, asma, alergias respiratorias, y todas las patologías otorrinolaringológicas y respiratorias de repetición y crónicas.
En el aparato circulatorio: palpitaciones, edemas, etc.
En piel: prurito, eczema, acné, psoriasis, dermatitis diversas, herpes, etc.
En el aparato digestivo: gastritis, úlcera, enfermedad de Cröhn, colitis ulcerosa, estreñimiento, nauseas y vómitos, hemorroides, etc.

La acupuntura se puede utilizar sola o como terapia coadyuvante.

La medicina funcional y las enfermedades reumáticas (2 de 2)

Resultados y estadísticas

Utilizando estos oligoelementos de forma continuada y durante al menos un año, aunque por tratarse de una patología crónica y de una terapia sin efectos secundarios, recomendamos la administración de por vida, podemos mantener al paciente artrósico aliviado de forma duradera, con una calidad de vida totalmente aceptable.

Es más, los pacientes que sintiéndose en perfectas condiciones, abandonan la toma de estos oligoelementos a los seis meses o un año de dejarlos vuelven a consultarnos ya que sus dolores han recidivado.

El efecto del tratamiento dura unos seis meses, al cabo de los cuales, como es lógico, el organismo se encuentra falto de oligoelementos activos, no se defiende y los tejidos articulares regenerados se degradan de nuevo.

Son precisamente las recidivas por absentismo del tratamiento lo que constituye una segunda prueba lapidaria de la eficacia del mismo.

La otra prueba son las radiografías, que nos muestran una reconstrucción articular.

Por otro lado, todos estos resultados han sido constatados igualmente por otros compañeros que lo han aplicado.

Todos coincidimos en que mejoran más de un 75% de las espodilartrosis y un 60-70% de las coxartrosis.

Hemos realizado un estudio, a pesar del polimorfismo de la artrosis, después de tres años de tratamiento.

Valoraremos con tres cruces (+++) si la mejoría es importante con curación aparente; Dos cruces (++) representaran una franca mejoría con disminución de los dolores e impotencia funcional en más del 50%; Y con una cruz (+) si hay mejoría evidente, pero con una atenuación de su sintomatología solamente en un 30%. Además (0) significa la persistencia del estado doloroso y funcional y (-) en el caso de empeoramiento.

Dichos resultados los podremos ver en la tabla siguiente; diferenciando las localizaciones:

Espondilartrosis
-Mejoría:
(+++)----------------40%
(++)------------------20% 75%
(+)------------------- 15%
-Estabilización:
(0)-------------------15%
-Agravación:
(-)--------------------10%

Coxartrosis
-Mejoría clínica con regeneración visible radiológicamente.-----------30%
-Mejoría clínica con estabilización radiológica.------------------------15% 60%
-Estabilización clínica y radiológica.----------------------------------15%
-Agravación clínica y radiológica.------------------------------------20%

Gonartrosis
-Mejoría:
(+++)------------------35%
(++)-------------------20% 70%
(+)--------------------15%
-Estabilización:
(0)--------------------15%
-Agravación:
(-)--------------------15%

Artrosis de manos y pies
-Mejoría:
(+++)-------------------20%
(++)--------------------30% 70%
(+)--------------------- 20%
-Estabilización:
(0)----------------------20%
-Agravación:
(-)----------------------10%

Conclusiones
Podemos afirmar que la administración constante de pequeñas dosis de oligoelementos (oligoterapia) en el paciente reumático es muy eficaz, tanto con respecto al dolor, como a la impotencia funcional.

De acuerdo a nuestras experiencias, el aporte de dichos oligoelementos se debe hacer combinándolos en dos mezclas diferentes, administrando los primeros en ayunas y los segundos al acostarse, esperando un minuto con el producto debajo de la lengua antes de tragarlo.

Mezcla 1: Iodo (I), Fósforo (P), Flúor (F), Azufre (S).
Mezcla 2: Cobalto (Co), Manganeso (Mn), Cobre (Cu), Potasio (K), Litio (Li) y Magnesio (Mg).

Dichos productos se pueden encontrar en el mercado español con los nombres de OLIGOARTRO 1 y OLIGOARTRO 2.

Autor: Dr. Mariano José Bueno Cortés.
Fuente: Biosalud - Instituto de Medicina Biológica y Antienvejecimiento

La medicina funcional y las enfermedades reumáticas (1 de 2)

Nos vamos a referir a las experiencias del más importante oligoterapeuta de todos los tiempos, el Dr. Henry Picard que fue Presidente de la “Société” médical d´Etude des oligo-elements y Miembro de la Société française d´Hydrologie et de Climatologie.

Como médico del balneario de Bourbonne-les-Bains, especializado en enfermedades reumáticas, comenzó en 1956 a prescribir Oligoelementos a este tipo de pacientes, y especialmente a los artrósicos.

A lo largo de los años, y en equipo con otros reumatólogos franceses, realizaron un estudio de más de 50.000 enfermos artrósicos con un 70% de evoluciones favorables. Durante este tiempo, se indicó el tratamiento no solamente a los pacientes que permanecían temporalmente en el balneario, sino sobre todo, a aquellos que por su impotencia funcional no podían acudir a este tipo de establecimiento.

Los resultados eran invariables en todos los casos. El mismo relata en su libro “Vaincre L´arthrose” de Editions du Rocher, que un 60% de pacientes artrósicos tratados insistían en manifestarle su satisfacción frente a la prolongada atenuación de sus dolores y de sus rigideces articulares. En particular, cientos espondilartrósicos le aseguraban no haber tenido, desde hacía años, su columna tan indolora y notado tan poco los cambios de tiempo.

En vista de semejantes resultados decidió, junto con otros colegas crear en 1973 una asociación médica para investigar en profundidad sobre la oligoterapia. Fundaron la “Sociedad Médica para el estudio de los Oligoelementos”. Fruto de las diversas investigaciones realizadas desde entonces por este grupo, se ha constatado:

1.- La utilidad del Fósforo en los estados que predisponen a la artrosis entre los jóvenes, es decir, entre las osteocondritis juveniles y las condromalacias. Añadiendo fósforo sistemáticamente al tratamiento de los jóvenes afectos de osteocondritis y a los artrósicos de menos de 35 años mejoran más rápidamente y mejor que el mismo tipo de pacientes tratados sin fósforo. También es efectivo para tratar las contracturas musculares.

2.- La utilidad del Cobre para el tratamiento de las enfermedades víricas y los reumatismos inflamatorios agudos y crónicos con excelente resultado. También frente a las complicaciones inflamatorias de la artrosis, tales como crisis agudas de lumbalgias, ciáticas y cervicalgias que tienen carácter inflamatorio se consiguieron unos resultados sorprendentes por su efecto antiinflamatorio. Es más se ha constatado que tanto en el caso asociado a la aspirina, como a los AINE su efectividad es mayor que si no se asocia con ellos.

3.- Ya que en la artrosis, la nutrición ósea se encuentra disminuida es muy eficaz el Cobalto, por el potenciamiento vascular que produce.

4.- Es muy importante el aporte de Azufre, para la nutrición del cartílago articular.

5.- Dada la constitución típica del paciente artrósico, aportaremos Manganeso al tratamiento, siguiendo las enseñanzas del Dr. Menetrier, creador de la oligoterapia.

6.- El Litio es muy efectivo para la terapia del fondo depresivo que a veces padecen los artrósicos.

7.- Para aumentar la vitalidad en estos pacientes, asociaremos Iodo.

8.- También es importante el aporte de Potasio y Magnesio por su efecto antiálgico y la regulación del metabolismo celular.

9.- Por último, es necesario al Flúor para la normalización del metabolismo fosfo-cálcico.

Reglas de la prescripción de los oligoelementos catalizadores
El “liquido puro” se mantiene en la boca 1 ó 2 minutos antes de tragarlo, mejor en ayunas.

En el medio bucal, la solución es atacada por la saliva, disociándola y liberándola del metal débilmente ionizado, el cual se encuentra en contacto directo con la mucosa en la red capilar, cuyas capacidades de absorción son sobradamente conocidas.

(continúa . . .)

Autor: Dr. Mariano José Bueno Cortés.
Fuente: Biosalud - Instituto de Medicina Biológica y Antienvejecimiento

martes, 7 de abril de 2009

Como desintoxicarse en 10 días (2 de 2)


(. . . continúa)
Es curioso cuando veo con agrado la gran moda que se ha instaurado de ir al gimnasio con frecuencia a veces diaria. Hay muchas personas, principalmente mujeres que gastan auténticas fortunas en cosméticos para mejorar su apariencia.

Cada vez hay más gente que va regularmente a los Institutos de belleza para mejorar su aspecto. En los últimos 20 años, se han multiplicado las Clínicas de Medicina Estética y los Cirujanos Estéticos no dan a vasto en según qué épocas de la gran demanda de intervenciones que usan. Se ponen anualmente toneladas de silicona en el mundo para mejorar el aspecto.

Brotes germinados
Seguramente no los ha probado nunca. Le aseguro que están muy sabrosos y son muy energéticos. Piense que una semilla cuando brota, aumenta siete veces sus vitaminas. Incluso tienen vitamina B12, que la mayoría de las verduras no la tienen. Son muy digestivos, ya que están medio digeridos. Algunos de ellos:

1. ALFALFA:
Tiene un alto contenido en vitaminas y minerales. Germina en unos 5 días. Para producir un litro, necesitamos 4 tazas. La dejaremos en remojo 8 horas.

2. NABO:
Es ideal para cuando se tienen muchas mucosidades. Se suele mezclar con los demás. Es un poco picante. Se germina en 5 días. Para hacer un litro, necesitamos un cuarto de cucharada sopera. Lo dejaremos en remojo unas 8 horas.

3. GARBANZOS:
Los dejaremos en remojo unas 10-14 horas, a veces más. Se puede cambiar el agua dos veces durante el germinado. Se puede comer en 3-4 días. Necesitamos 2 cucharadas para producir un litro.

4. LENTEJAS:
Se pueden comer en unos 3-5 días. Necesitamos una cucharada para hacer un litro.

5. SEMILLAS DE SOJA:
Déjelas a remojo 24 horas. Cambie el agua con frecuencia. Se fermentan. Se pueden comer en 3-5 días. Necesitamos una cucharada para hacer un litro. Los dejaremos en remojo 10-15 horas.

6. PIPAS DE GIRASOL:
Las dejaremos a remojo un día. Se rompen con facilidad. Germinan en 1 ó 2 días. Necesitamos 4 cucharadas para obtener un litro.

7. TRIGO:
Los dejaremos en remojo unas 14 horas. Necesitaremos 2 cucharadas para hacer un litro. Se pueden comer en 3 días.

8. AVENA:
Los dejaremos a remojo 5-8 horas. Necesitaremos 2 cucharadas para hacer un litro. Se pueden comer en 3-4 días.

9. CENTENO:
Se dejan en remojo 14 horas. Necesitaremos 2 cucharadas para hacer un litro. Son muy buenos de sabor. Se pueden consumir a los 2 ó 3 días.

10. MIJO:
Los dejaremos en remojo unas 5-8 horas. Es el único grano que es alcalino. Debe ser mijo sin cáscara. Necesitamos dos cucharadas para hacer un litro. Se pueden consumir en 3-4 días.

Preparación de los germinados:
• Utilice tarros de cristal de boca ancha. Tape el recipiente con un paño.
• Ponga las semillas, granos y/o legumbres en la cantidad que le he indicado antes en un colador grande. Quite piedras, semillas rotas, cáscaras rotas. Enjuague bien todo.
• Colóquelas en un recipiente y cúbralos unos centímetros con agua mineral. Déjelos en un lugar templado por el tiempo especificado anteriormente.
• Retire el agua que no han absorbido. Si no queda agua, es que necesitan más.
• Pasado el tiempo indicado, escúrralas bien e introdúzcalas en un tarro bien seco.
• Después de 3-5 días se pueden comer. Enjuáguelos y métalos en unas bolsitas de plástico para guardarlos en la nevera. Se mantendrán así frescos hasta 7 días. Los va a ir consumiendo en las ensaladas.

Tratamiento antioxidante
Con la finalidad de que los metales pesados que se liberen en el período de desintoxicación, se eliminen totalmente de nuestro organismo, y para captar los radicales libres liberados, le aconsejo que haga una terapia antioxidante. Comience incluso una semana antes de la desintoxicación y hasta una semana después.
Fundamentalmente tomará vitamina C, cinc, selenio, cobre y vitamina E.

Particularmente utilizo la siguiente pauta:
- C-PLUS: 2 tabletas media hora después del desayuno y comida.
- E-PLUS: una perla en el desayuno y una en la cena.
- ZN-SE-CU PLUS: un comprimido en el desayuno y uno en la cena.

Además, es importante desacidificar el organismo. Le recomiendo BASIC, una cucharada de postre rasa, disuelta en un vaso de agua, antes de acostarse. Aumente la dosis si durante estos días nota dolores de cabeza, dolores musculares, irritabilidad, etc.

Cepillado de la piel
Se trata de cepillar la piel durante unos 5-10 minutos, antes de ducharse, por todo el cuerpo, con un cepillo de cerdas naturales. Es preferible seguir un recorrido determinado. Empezaremos por los hombros, e iremos bajando por los brazos, tronco, piernas. Después, haremos al revés, desde los pies a los hombros.
Verá que en unos 3-4 días tiene la piel muy suave, más sonrosada, en definitiva, más sana.

La sauna
Es un buen complemento para la desintoxicación. Le recomiendo que la practique dos días a la semana. Le voy a hacer algunas recomendaciones para no cometer errores.

- Deje pasar 2 horas después de la última comida. Se evitará un susto.
- No lleve ropa, la sauna hay que hacerla desnudo.
- No vaya con prisas. La sauna es como un ritual de purificación.
- Descanse 30 minutos después de hacerla.
- No lleve absolutamente nada, ni relojes, ni anillos, ni pulseras.
- No se pase de tiempo si no está acostumbrado. Comience saliendo cada 5-10 minutos. Tome una ducha fría y descanse. Luego repita.
- No se seque al terminar. Séquese al aire. Tome una ducha al final.
- En este ciclo de desintoxicación, lo ideal es tomarla los días 1 y 6.

Conclusiones
Anímese, haga esta cura de desintoxicación. Será más feliz. Cambiará su vida. De verdad. Al menos, hágalo una vez. No es complicado. Cuando vea lo bien que le va, lo hará unas cuatro veces al año. Será más respetuoso consigo mismo, no se comerá tantas porquerías y transmitirá ese entusiasmo a los demás. Seguro que luego se lo va recomendado a todos sus amigos.

Autor: Dr. Mariano José Bueno Cortés.
Fuente: Biosalud - Instituto de Medicina Biológica y Antienvejecimiento

Como desintoxicarse en 10 días (1 de 2)

Es curioso cuando veo con agrado la gran moda que se ha instaurado de ir al gimnasio con frecuencia a veces diaria. Hay muchas personas, principalmente mujeres que gastan auténticas fortunas en cosméticos para mejorar su apariencia. Cada vez hay más gente que va regularmente a los Institutos de belleza para mejorar su aspecto.

En los últimos 20 años, se han multiplicado las Clínicas de Medicina Estética y los Cirujanos Estéticos no dan a vasto en según qué épocas de la gran demanda de intervenciones que usan. Se ponen anualmente toneladas de silicona en el mundo para mejorar el aspecto. Todo esto me parece muy bien, y hay que continuar haciéndolo, pero cuántas de esas personas además, se cuidan internamente. ¿No es cierto que el estado de la piel es un reflejo de cómo estamos por dentro?.

De cualquiera de las maneras y sin dejar de hacer estas cosas que hemos comentado, sería fantástico que al igual que hacemos una limpieza general en nuestra casa, en nuestro coche, en nuestro puesto de trabajo, por qué no hacer lo mismo con nuestro organismo.

Es posible que usted, tenga la excusa de no hacerlo porque no sabe cómo. Lo siento pero le voy a eliminar la excusa. En las siguientes líneas le voy a explicar cómo en 10 días puede hacer una buena renovación de su organismo sin someterse a ningún riesgo y con unos resultados que le asombrarán. Quiero que se comprometa conmigo o, mejor, consigo mismo a hacerlo al menos una vez. Sé que si lo prueba, lo hará regularmente.

Los consejos y normas que le voy a dar le valdrán para cambiar las cosas en esas épocas del año en las que se encuentra cansado, sin energía, con stress, incluso con demasiadas comidas de trabajo. En estas circunstancias y en cada cambio de estación, le recomiendo que siga estas instrucciones y su cuerpo se lo agradecerá.

Piense que en la actualidad, aunque nuestro organismo es una máquina perfecta (que nosotros nos empeñamos en deteriorar), y tiene sus mecanismos perfectamente estructurados para eliminar las toxinas que acumula, en la vida moderna son tantas las que estamos recibiendo, que tenemos que ayudarle de vez en cuando.

También es cierto que en cuanto lo haga una vez, será consciente de la cantidad de cosas que hace mal al día y seguro que servirá para mejorar sus hábitos cotidianos.

Existen multitud de estudios, como los del Dr. Dwight McKee, médico del Instituto de Salud de los Estados Unidos, donde se demuestra que el tipo de vida actual nos condiciona al acumulo de cantidades increíbles de toxinas (él dice que en diez años, del orden a 70 trillones de cubos de basura por células). Si no nos liberamos de ella, es imposible que nuestro organismo funcione con normalidad. Estas toxinas se almacenan en gran parte en el tejido conectivo, que conecta unas estructuras con otras, y que es al fin y al cabo el INTERNET de nuestro organismo. Imagine los problemas de comunicación que nos producen.

La dieta
Para comenzar, es importante que le quede claro que los alimentos crudos son los más energéticos y vigorizantes. Son los que nuestro organismo asimila mejor. En la Universidad de Viena se han realizado estudios que demuestran que los alimentos no cocinados mejoran el funcionamiento de nuestras células.

Es muy sabido que en las mejores clínicas de rejuvenecimiento del mundo, la dieta es fundamentalmente de este tipo. Son alimentos antienvejecimiento. Las verduras frescas, las frutas de la estación, los granos, las semillas naturales, tienen un potencial energético que, aparte de hacernos sentir más optimistas, más dinámicos, nos ayuda a prevenir enfermedades degenerativas y la vejez prematura.

Piense que estos alimentos son la fuente más importante de vitaminas, minerales y enzimas, imprescindibles para nuestras células, además de contienen proteínas de primera calidad, ácidos grasos esenciales e hidratos de carbono fácilmente asimilables.

Es más, con todo este programa, ya no tendrá la excusa de que hace falta ser millonario para poder ir a una Clínica de Rejuvenecimiento. Simplemente, puede hacerlo en su casa, y, además es una bonita experiencia hacerlo con alguien más de la familia.

También va a perder peso, en la medida de lo que le sobra. Le regulará el estreñimiento si lo tiene, le ayudará a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, disminuyendo la sensación de hambre.

No se preocupe, esta dieta no le ocasionará nerviosismo ni irritabilidad, ya que las verduras frescas y crudas y algunas frutas, tienen una importante cantidad de potasio que, le desacidificará el organismo y eliminará esas sensaciones, sustituyéndolas por un estado de paz interior y bienestar.

Además, puesto que vamos a eliminar los lácteos, evitamos alimentos que con frecuencia nos producen intolerancias.

Lo ideal es que comience un viernes y termine el domingo de la semana siguiente.
Vamos a dividir la dieta en cuatro fases:

1.- FASE 1: Día 1
• Elimine el café, té, alcohol, pan, pasta, cereales cocinados y azúcar blanco.
• Coma como de costumbre.
• Cene una súper-ensalada de verduras y frutas crudas. Puede aliñarlas con zumo de limón o vinagre de manzana, un poco de aceite de oliva de primera presión en frío y sin sal.
• No coma nada más antes de acostarse. Solamente una taza de infusión de cola de caballo (Equisetum hiemale).
Este día es aconsejable que prepare los brotes de soja que consumirá en días posteriores. Luego le explico cómo se hace.

2.- FASE 2: Días 2 y 3
• Estos dos días se consume exclusivamente fruta, preferentemente de cultivo biológico. Nos servirá de laxante, desacidificante y de aporte de potasio (para eliminar líquidos y toxinas).
• Es posible que note que le huele más el aliento, la orina es más fuerte, el sudor tiene un olor más fuerte. Es porque está eliminando toxinas.
• Puede tener ligeros dolores de cabeza, dolores musculares o articulares, cansancio, irritabilidad. Debe alcalinizarse más. Luego le explico cómo. En cualquier caso no todas las personas lo notan. No obstante, haciendo el programa completo seguramente no los notará.
• Es importante que la fruta sea de un solo tipo. Si quiere cambiar, deberá dejar dos horas desde que consuma la última fruta hasta comer una fruta distinta.
• Al levantarse, tome un zumo de una naranja y medio limón con agua.
• A lo largo del día, siga comiendo fruta. Elija entre manzana, uva, sandía o papaya. Le recomiendo la manzana. Coma de una fruta un día y de otra al día siguiente.
• No deberá dejar pasar más de dos horas sin comer fruta. Sea imaginativo, consúmala troceada, con zumo, en granizado, etc.
• Por la mañana, después del desayuno, hágase un cepillado de piel. Esto, todos los días.

3.- FASE 3: Días 4 a 8
• Comerá frutas, verduras y brotes crudos. Puede mezclar distintas frutas.
• Desayuno: fruta, igual que los días anteriores y el resto de los días de dieta.
• Comida: Ensalada gigante de crudos y brotes germinados. Puedes poner: maíz, remolacha, col morada, lechuga, apio, cebolla, zanahoria, pimiento rojo, berros, radichio, etc...Añada brotes, legumbres,.. Alíñela con vinagre de sidra (o limón) y aceite de oliva de primera presión en frío. Puede añadir semillas crudas de girasol, calabaza o almendras.
• Cena: Verdura cocida al vapor y verduras crudas. Cocínelas lo menos posible. Es ideal utilizar un wok chino.
• Tome infusiones. Cepíllese la piel. Tome zumos de frutas y verduras frescas.

4.- FASE 4: Días 9 y 10
• Debe seguir consumiendo alimentos preferentemente crudos, pero en una comida al día, podrá comer una sopa de verduras, legumbres, cereales o un poco de pollo, pavo o pescado blanco.
• El resto, igual que los demás días. Infusiones, cepillado, zumos.

(. . . continúa)

Autor: Dr. Mariano José Bueno Cortés.
Fuente: Biosalud - Instituto de Medicina Biológica y Antienvejecimiento

lunes, 6 de abril de 2009

La ozonoterapia

El químico Von Marum, en el siglo XVIII, observa un olor especial después de producirse una descarga eléctrica pero no supo encontrarle una explicación.En 1839, el alemán C.F. Schönbein lo aísla y lo define como un gas generado a partir de una reacción electrolítica sobre el oxígeno del aire en las tormentas.

En 1857, el fundador del imperio empresarial Siemens, Werner von Siemens, diseñó el primer generador de gas ozono.

En 1931 el Dr. Mathis publicó un trabajo en el que transmitía sus experiencias con la aplicación terapéutica del ozono en cirugía general, poniendo de relieve sus propiedades desinfectantes y cicatrizantes, además de su potente efecto analgésico y estimulante del estado general.

En 1936, el Dr. Paul Aubourg se consagra a la práctica en exclusiva de la terapia por ozono en el Hospital Beaujon de Clichy, hasta que le aconteció la muerte en 1940. Durante estos años hizo numerosas comunicaciones en la Academia de Cirugía, en la Sociedad Francesa de Medicina de París, en la Sociedad Francesa de Electroterapia y en diversas revistas médicas, transmitiendo su entusiasmo por los magníficos resultados que obtenía.

En estas comunicaciones comentaba casos espectaculares donde otras técnicas habían fracasado. Colibacilosis, radiodermitis infectadas y ulceradas, úlceras de estómago, úlceras varicosas, fístulas lumbares y óseas, tuberculosis abdominal. Todos estos casos, tratados única y exclusivamente con ozono.

En la Primera Guerra Mundial, el médico alemán A. Wolff, utilizó una mezcla de ozono-oxígeno en el tratamiento de heridas y fístulas de guerra; al cabo de un tiempo, Fish comienza a utilizar el ozono con fines bactericidas en la cirugía buco-dental.

En 1920, el Profesor alemán Dr. Hensen, experimenta inyectando por vía intramuscular una mezcla de sangre del propio paciente con ozono, a lo que posteriormente se le llamará pequeña autohemoterapia.

En 1950, el físico alemán Hänsler, desarrolló un aparato que permite cargar dosificaciones específicas de la concentración de ozono, a partir de oxígeno puro.

En 1952, la Enciclopedia Medico-Quirúrgica publica un artículo del Dr. Brunel, con un resumen de los trabajos realizados con el ozono en patología buco-dental, destacando sus buenos resultados.

El efecto de reparación y mejora del estado general hace pensar en la utilización del ozono en otras patologías. Así, ya en esta época, se utiliza en casos de hemiplejias, arteritis, depresiones e incluso en el cáncer.

¿Qué es el ozono?
El ozono es un gas que encontramos en la atmósfera imprescindible para que la vida en la Tierra sea posible. Forma una capa protectora a unos 20 km de distancia sobre el nivel del mar con el fin de protegernos de los rayos ultravioletas. Posee tres átomos de oxígeno, su fórmula es O3.

Puede adoptar forma líquida o gaseosa. En su forma gaseosa es incoloro, en la líquida azulado.

Es el modo de oxidación más importante que existe en la actualidad. Tiene un poder bactericida mucho mayor que el del cloro y otros tipos de gas.

Efectos del ozono
En primer lugar, destacar que la ozonoterapia es extraordinariamente eficaz, simple en sus aplicaciones y perfectamente tolerada. En los tiempos actuales es muy beneficiosa, especialmente porque el hombre moderno está desvitalizado, y con intoxicación crónica, sobre todo por metales pesados (mercurio, plomo y cadmio). Paso a reseñarle las indicaciones más destacadas:

1.-Combate el envejecimiento
El tipo de vida que llevamos en la actualidad, sedentaria, con malos hábitos, stress, alimentación desequilibrada, hace que nuestro proceso de envejecimiento se acelere, como consecuencia sobre todo de la hipo-oxigenación del organismo.

La hipo-oxigenación crónica provoca un estado de asfixia potencialmente permanente, con asfixia celular, apareciendo fatiga residual, cada vez más irreversible, que culmina con la aparición precoz del envejecimiento y un desorden múltiple de todo el organismo.

Dado que esta situación se continúa en el tiempo (se cronifica), aparecen progresivamente enfermedades cardiovasculares, trastornos bronco-pulmonares, enfermedades reumáticas (especialmente artrosis) e incluso problemas psicológicos, cuando no psiquiátricos.
En estos casos, el organismo nos envía avisos de que las cosas no ven bien, apareciendo precordialgias, vértigos, alteraciones de la memoria, etc.

2.-Revitaliza
El ozono es uno de los tratamientos revitalizantes más efectivos de los que existen en la actualidad. Puede combinarse con:

- Reequilibrios energéticos por medio de los oligoelementos, vitaminas, y complementos nutricionales. Es la Medicina Ortomolecular, muy divulgada en los Estados Unidos.
- La Timoterapia, procedente de Alemania.
- La Procainoterapia de la Doctora Aslan (Rumania)
- Implantes de placenta según el Método Filatov (ex unión soviética)
- La Terapia de Quelación (Estados Unidos)

El ozono, sólo o combinado con alguna o algunas de estas técnicas, nos permite ralentizar el envejecimiento y dotar de fuerza y vitalidad al organismo.

3.-Recupera el equilibrio perdido
Ya que todos los problemas comentados anteriormente, se deben a un déficit de oxigeno en los tejidos, su aporte será la base del tratamiento. La mezcla de oxigeno-ozono provoca una reactivación de la respiración intracelular, a nivel de las mitocondrias. Aumentará la concentración de oxígeno en sangre arterial, teniendo las células más oxigeno disponible y reactivando el metabolismo perturbado del oxígeno.

Propiedades del ozono
Al margen de la característica esencial de reactivar la oxigenación celular, podemos destacar:

1. Propiedades venotónicas y reológicas (aumento de la deformabilidad de los glóbulos rojos y antiagregante plaquetario).
2. Propiedades inmunoestimulantes.
3. Propiedades desintoxicantes por estimulación de los emuntorios (especial capacidad de eliminación de los metales pesados).
4. Propiedades antiinfecciosas:
- Bactericida
- Viricida
- Fungicida

Por supuesto que independientemente de estos efectos, siempre nota el paciente una mejora importante del estado general.

Indicaciones del ozono
1. Afecciones cardio-vasculares:
En uno de los grupos de enfermedades que se pueden beneficiar más del ozono, principalmente por:

- Reactivación de la respiración celular.
- Acción reológica: aumento de la fluidez de la sangre, antiagregante plaquetario.
- Acción desintoxicante.
- Acción antianémica, por estimular la producción de glóbulos rojos.

Las indicaciones más importantes en este grupo son:

- Hipertensión arterial moderada o maligna.
- Angor crónico inestable.
- Secuelas de infartos cardiacos.
- Insuficiencia cardiaca.
- Hemiplejias tras accidentes cerebro-vasculares.
- Insuficiencia vascular cerebral.
- Trastornos de la circulación venosa y sobre todo, arterial.

2. Enfermedades neuro-psíquicas:
En estos casos, las indicaciones son debidas a los efectos siguientes:

- Desaparición rápida de la fatiga.
- Recuperación de la capacidad de concentración.
- Corrección importante de los transtornos del sueño.
- Posibilidad de abandonar los ansiolíticos.

3. Enfermedades reumáticas:
Son otro grupo de enfermedades donde la ozonoterapia nos ofrece unos resultados muy válidos, especialmente en los siguientes casos:

- Artrosis de cualquier localización.
- Osteoporosis.
- Espondilartritis anquilosante (Morbo de Betcherew).
- Artritis psoriásica.
- Colagenosis.
- Lupus eritematoso diseminado.
- Gota.

La ozonoterapia nos brinda la posibilidad en estos casos de reducir rápidamente el dolor (cuando no eliminarlo), y una mejoría general del organismo.

4. Enfermedades digestivas:
La indicación de la ozonoterapia en este tipo de patologías es por las siguientes acciones:

- Acción antiinfecciosa contra parásitos, bacterias y hongos intestinales.
- Estimulante del restablecimiento de una flora intestinal normal saprofita.
- Acción cicatrizante de las lesiones de la mucosa intestinal.

Las patologías más frecuentemente tratadas son:

- Hepatitis.
- Rectocolitis hemorrágica.
- Colitis infecciosa y parasitaria.
- Parasitosis.
- Micosis.

5. Enfermedades ginecológicas:
Vaginitis y vulvovaginitis de origen bacteriano y micótico.

6. Oncología:
Por su efecto inmunoestimulante, es un buen tratamiento complementario. También es muy útil después de la quimioterapia para mejorar el estado general del paciente.

7. Geriatría:
El ozono da más vida a los años.

8. Neurología:
Últimamente se está utilizando el ozono en la forma hiperbárica para el tratamiento de fondo de la esclerosis en placas y la esclerosis múltiple. En estos casos, se consigue una mejoría en la calidad de vida del paciente así como un enlentecimiento de la progresión de la enfermedad.

Poder desintoxicante
He optado por hacer un apartado sobre el poder desintoxicante del ozono ya que es una de las grandes ventajas que nos brinda. Tras un tratamiento con ozono podemos ver en un análisis de sangre y orina la eliminación de diversos tóxicos, como el bromo, cloro, yodo, ácido salicílico, piramidón, fenol, metales pesados (especialmente mercurio, cadmio y plomo), barbitúricos, neurolépticos, y otras moléculas de síntesis farmacológica más o menos tóxicas.

Debido a este potente efecto desintoxicante, se derivan algunos casos más en los que podrá verse beneficiado de que su médico le aplique ozonoterapia:

- Exceso de peso
- Celulitis
- Inflamación de las piernas
- Todo tipo de enfermedad crónica
- Intoxicación por metales pesados

Métodos de aplicación
Todos los equipos que se comercializan con fines médicos, producen ozono a partir de oxígeno puro, mediante una carga eléctrica aplicada al mismo. La utilización del ozono debe ser inmediata a su producción, dada su gran inestabilidad, convirtiéndose en poco tiempo en oxígeno.

Vamos a distinguir fundamentalmente dos grandes grupos de aplicación: externa e interna.

1.Aplicaciones internas:
- Inyección subcutánea de ozono, para el tratamiento de la celulitis.
- Inyección intramuscular, bien sólo con ozono, o con ozono mezclado con sangre del propio paciente. Se le llama Pequeña autohemoterapia. Es la forma más frecuente. Aumenta la capacidad inmunitaria del paciente, con lo que se utiliza tanto en enfermos cancerosos, como en pacientes con enfermedades crónicas o incluso en pacientes sanos que quieran mejorar su estado de salud.
- Inyección intraarticular: se aplica directamente en la articulación, fundamentalmente rodillas y caderas. Desinflama y mejora la funcionalidad.
- Gran autohemoterapia: se extrae una cierta cantidad de sangre, se ozoniza y se vuelve a inyectar directamente en la vena mediante un circuito cerrado y estéril.

2. -Aplicaciones externas:
Se utilizan con menos frecuencia que las anteriores.

- Insuflación intrarectal o intravaginal: en infecciones localizadas en estas zonas.
- Pomada de aceite de ozono: es una mezcla de aceite de oliva y ozono, muy utilizada en infecciones y micosis de piel.
- Agua de ozono: para inflamaciones bucales crónicas.
- Campana de vacío: se mete una extremidad ulcerada o con una herida infectada y se insufla ozono. Es un baño gaseoso de ozono.

Conclusión
La Ozonoterapia constituye una de las técnicas más interesantes en el campo de la Medicina Biológica, bien aplicada en exclusiva o para potenciar el efecto de otras técnicas. Sus indicaciones son muy extensas, pues al organismo del hombre de hoy en día siempre le viene bien un aumento de la oxigenación celular, limpieza de toxinas del medio intercelular y en síntesis, una estimulación del sistema inmunitario.

Entre Francia, Alemania y Austria hay más de 8.000 médicos que la practican diariamente. En España somos muy pocos, debido a su desconocimiento.

De cualquier modo, sepa que es una técnica que está suficientemente avalada por multitud de estudios científicos publicados en todo el mundo y que le ofrecerá la posibilidad de volver a encontrarse bien.
Ahora, usted tiene la palabra.

Autor: Dr. Mariano José Bueno Cortés.
Fuente:
Biosalud - Instituto de Medicina Biológica y Antienvejecimiento